HOŞAFA RAĞBET VAR DEDİLER...

   

Bu aralar bir hoşaf muhabbetidir gidiyor. Hoşaftan anlayan anlamayan fikir yürütüyor.

KİLO VERMEK NEFES ALMAK KADAR KOLAY MI?

   
     Hiç duymayanlar iyice abarttığı mı düşünmüş olabilir fakat dünyanın her tarafında geçerliliği olan bir yöntemdir nefes alıp vererek kilo verme yöntemi.

DOĞAL HAYATA ADIM ATTIK

    Dün hafta sonuna küçük bir girizgah yapmıştık şimdi devamını da sizlerle paylaşmak istiyorum.Biz bu günü bir aile dostumuzun doğa ile iç içe deniz manzaralı evinde geçirdik. Ev dediysem verandası deniz manzarası üç tarafında bahçeleriyle bildiğiniz konak😉 

AH ŞU HAFTA SONLARI

  Hafta içi bin bir emekle yapılan diyetlerin başını yiyen hafta sonları😉
   Hafta sonu ya biryerlere gidilir ya birileri gelir haftanın yorgunluğunu çıkaracağız derken genelde olan bizim diyetlere olur.

TÜRK KAHVESİ MUCIZESİ

   Kahve hakkında formda kalmamıza etkisi dışında o kadar çok şey var ki yazacak konuşacak ve yaşayacak...

BİLİNÇ ALTI DİYET

   Mutluluğun sırrını bulduk sonunda :) Beklentiler ne kadar az olursa hayat o kadar keyifli oluyor. Bu etrafımızdakiler içinde böyle

beklentileri yükseltmezsek daha mutlu ilişkilerimiz olur... Çünkü mutsuzluk az yada çok beklentilerin karşılanmasıyla ilgili değil midir... 

DİYETİNİ EVİNDE YAP

    Şimdi bunu  size söylüyorum gibi görünüyor ama işin aslın öyle değil. Biz misafirperver bir milletiz evimize misafir geleceğinde mutfağa dalar Allah ne verdiyse donatırız sofraları...

Eeeee sonra gelir misafir....
    - Bu aralar dikkat ediyorum :)
 Arkadaş benim akşama kadar mutfakta canım çıkmış siz geleceksiniz diye...

"YİYORUM YİYORUM KİLO ALAMIYORUM" YEME BENİ

     Yiyormuş yiyormuş kilo alamıyormuş. :)))) Güldürme beni gördük :) Gözümden yaş geldi... hayır ağlanacak halime gülüyor olabilir miyim acaba?

   Nispet yapar gibi  "yaaaa diyor...bende yiyorum da almıyorum bünyem yakıyor" doğruluk payı vardır mutlaka istisna yani bünyesi yakan, sindirim sistemi hızlı çalışan veya gün içinde bize göre çok daha fazla hareketli olan, fazla kalori harcayan yani mutlaka bir açıklaması vardır.

   Şimdi gelelim benim yiyip yiyip kilo alamayanıma. :) Bizdeyiz beraber kahvaltı edeceğiz, eski dostum ama öyle sık görüşemiyoruz o hep formunda yediğini yakıyor :))))
- ooooo dedi kurt gibi açım. Tabi ben ev sahibi o misafir olunca hemen sıvadım kolları patatesler kızartıldı, tereyağına yumurtalar kırıldı Allah ne verdiyse reçelli ballı kahvaltı hazırlandı... E kırk yılın başında gelmiş arkadaşım... Sofraya buyur ettim. - Bayıldı kahvaltıya biraz meyve falanda çıkaralımmı dedi... sonra benim çıkardığım yeşillkleri az buldu. Yakın olunca öyle dolabı açmakta teklif falan yok. Bir koca tabak karpuz kesti, maydanozdan rokaya sofra yemyeşil oldu... Çekti önüne beyaz peyniri karpuzu yeşillikleri... Yedi yedi kilo alamadı.... Neymiş demek ki inanmıyor muşuz... Şehir efsanesiymiş.... Ne yediğimizde ne kadar yediğimiz kadar önemliymiş...

Sevgiyle ve formda kalın burada buluşmaya devam edelim...

 TIKLAYIN DİYET YARDIMCILARI...

TIKLAYIN EVDEKİ DEĞİŞİMLER...

TIKLAYIN GEZİYORUM...

TIKLAYIN KAHVALTI...

TIKLAYIN KIŞ HAZIRLIĞI...

TIKLAYIN TATLI TARİFLERİ...

TIKLAYIN YEMEK TARİFLERİ...

AKŞAMA NE PİŞİRSEK MENÜLERİ İÇİN TIKLAYIN...